初めての方へ

①ご予約について

メールフォーム、Eメール、LINE@、お電話からご予約頂けます。

レッスン中で電話に出られない場合がございます。その際は、留守番電話にメッセージをお残しください。こちらから折り返しお電話いたします。

 

②レッスンに必要な物

動きやすい服装・汗を拭くタオル・水分補給用のドリンク・靴下をご持参ください。

靴下は5本指がお勧めです。ウェアを着て来られる方も多くいらっしゃいます。

 

③スタジオへ

access2■当スタジオへの入り方

Remplirは入る際にご注意いただきたい点があります。

①マンションの門扉はオートロックになっていますが、開いていることがあります。空いていてもインターホンで301→呼出を押してください。

②門扉がやや締りにくいため、締まっているかをご確認ください。

③301と書かれている階段をお上がりください。

③スタジオに入る際は、インターホンを鳴らさずにそのままお入りください。

 

■自転車でお越しの方

敷地内へ自転車をお入れください。
他の方のご迷惑にならないようにお願いします。

 

 

 

■クラスレッスンを体験される方

・レッスン開始時間の10分前よりスタジオにお入り頂けます。
・レッスン開始から15分を過ぎますと怪我の原因となりますのでレッスンを受けることができません。
・レッスン後20分間、お会計、お着替えなどの時間を設けています。

■オーダーメイドレッスンを体験される方

・ご予約のお時間にスタジオへお越しください。

・約10分ほど、お会計、お着替えなどの時間を設けています。

 

 

 

④カウンセリング


体の不調や体型に関するお悩み、レッスンに対するご要望、不安なことなどをお聞きします。

 

 

 

 

⑤レッスンを体験

カウンセリングを元にお体の状態をみながらレッスンを進めていきますので、全く運動をされていない方や60歳以上の方でも安心してご参加頂けます(*’▽’*)

⑤お会計とお着替えをされて終了です!

入会をご希望の方は、ご入会手続きを行って頂き、ランプリールの会員登録を致します。
 

ご入会時に必要な物

いずれかが不足している場合は会員登録いただけませんので、ご注意ください。
プライベートレッスンの方は、入会金と印鑑のみでご入会頂けます。

    • ご本人様、又は、ご家族様名義の口座の金融機関・支店名・口座番号がわかるもの。(通帳)
    • 金融機関届出印(申込書の捺印に必要となります)
    • 入会金10,000円(税込)
    • 月会費2ヶ月分

 

Remplirのピラティスについて

Q:ピラティスとヨガ、何が違うでしょうか?

ランプリールのピラティスは、ピラティスの完成形を目指したり、ピラティスをこなすことではなく、骨格を本来あるべき状態へ整えいくこと、形よりも体の内側での動きを重視しています。

ヨガは何種類もあるヨガのポーズを極めていくもの、ポーズをしながら瞑想し心身を鍛錬していくものです。

ピラティスの創始者、ジョセフ・ピラティスは元々リウマチ熱、くる病、骨軟化症、喘息などに苦しみながら幼少期を過ごし、病気に打ち勝つ決死をされて、スポーツに積極的に取りんだそうです。また、東洋の伝統、特に平静さ、心の解放および心の内側に集中する部分と西洋の筋力と筋肉の正常な状態を重視したギリシャとドイツのフィットネスの西洋両方の身体訓練法を研究され武術もマスターしています。

ピラティスにもヨガの瞑想的な要素が含まれており、ランプリールのレッスンでは、体に意識を集中してもらうことと呼吸をとても重視しています。

 

Q:運動に自信が無くて、できるかどうか不安・・

そのお気持ち、わかります。新しいことを始めるは、とても勇気が必要ですよね。

でも安心してください。ランプリールのレッスンは4名までの少人制ですので、全くの初心者の方も無理なくご参加頂けるように、生徒さんお一人お一人のお体の状態に合わせて調整します。

まずは「自分の体を知る」「体を動かすことを楽しむ」ことを最初のステップとして、体験していってください!

 

Q:初心者なんですが、どのレッスンを受ければ良いでしょうか?

どのレッスンも、初心者の方が出来るような内容です。ご自身の目的にあったレッスンを選べば大丈夫ですよ。

どうしても不安な方は、リラックスビューティークラスで、レッスンと当スタジオの雰囲気を感じ取ってみてください!

 

Q:痩せたいのですが、どのクラスが良いでしょうか?

スタイルアップビューティークラスもしくは、オーダーメイドレッスンがお勧めです。

スタイルアップビューティークラスは、ピラティス・バレエピラティス・ウォーキング指導 を組み合わせて、姿勢と歩き方を正し基礎代謝をアップさせることで、美しい身体を追求します。

またオーダーメイドレッスンでは、あなたの希望に叶うようにレッスンを組み立てていきます。

 

Q:肩こりや腰痛頭痛なども、ピラティスで対策できるのでしょうか?

はい、そのような症状解消を目的でピラティスを受けている方も多くいらっしゃいます。

当スタジオですと、リラックスビューティークラスかオーダーメイドレッスンがおススメです。

オーダーメイドレッスンでは、ボディケア(整体)を取り入れることができます。筋肉の凝りを溶かすような柔らかい圧で丁寧に揉みほぐす体に負担のない施術です。
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ストレッチやピラティスも同時に行うことで、体を凝らせる体の癖(姿勢や力みなど)を正し、コリにくい身体への体質改善を追求します。

 

スタジオについて

Q:ピラティスを行うのに、何が必要なんでしょうか?

運動用の服装と、汗を拭くタオル、靴下、あとは水分補給用のドリンクがあればOKです!

ピラティスマットなどはこちらで用意してあります。

楽しんでいきましょう!

 

Q:シャワー室はありますか?

当スタジオはシャワーはございません。ご了承ください。

 

Q:予約は必須でしょうか?

はい、定員が4名までととても少ないため、直接ご訪問いただいても、レッスンに参加できない可能性があります。

まずは体験レッスンをご予約くいただくか、レッスンの合間の時間にお電話いただければと思います。

 

Q:当日予約は可能ですか?

ご予約はレッスン希望日の前日20時まで受けつけております。

 

Q:初心者なのですが、体験レッスンなどはありますか?

はい、当スタジオが初めての方には、体験レッスンということで

・グループレッスン体験 3,000円
・オーダーメイドレッスン体験
→マンツーマン5,000円
→2名〜4名様 お一人あたり4,000円

を行っています。お気軽にお問合せください。

 

Q:スタジオへは、クラスの何分前までに行けばいいですか?

【グループレッスン】
お着替えの時間も考えると、クラスが始まる10分前までに来ていただければ大丈夫です。
【オーダーメイドレッスン】
待合室がないため、レッスンのご予約時間ちょうどにお越しください。

 

Q:支払方法は、何が可能ですか?

当スタジオは現金のみの取り扱いとなっています。

ご理解いただければ幸いです。

 

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