④外反母趾やタコなどなど足のトラブルの予防法

ピラティススタジオ ランプリールの樋口です。

今回は、足のトラブル第4回目『アーチ回復エクササイズ』をお伝えします。

一見簡単そうですが案外、足が思うように動かせずムズムズしてしまうかもしれません。

でも!

『健康のため未来の足のためだーーーー』と思って!

写真と同じくらい動かせるように日々取り組んでください。

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やっていく内に少しずつ変化が出てきますので、ぜひ!
続けてください!

『自分の足を大切に』

 
 
 
 
 
二子玉川 用賀 桜新町 ピラティス・バレエエクササイズ・ストレッチ・ウォーキング・整体
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