③外反母趾やタコなどなど足のトラブルの予防法

ピラティススタジオ ランプリールの樋口です。

 

 

今回は、足のトラブル第3回目は足のケアの仕方をお伝えします。

 

 

 

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少し、動かしてあげるだけでも筋肉が緩みます!
体を障ることで、癒やしにもなり、その日の体調も分かるようになります。

ぜひ日常生活に取り入れてみてください!

 
 
 
二子玉川 用賀 桜新町 ピラティス・バレエエクササイズ・ストレッチ・ウォーキング・整体
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