体型の崩れや不調の原因

ピラティススタジオ ランプリールの樋口です。

 

なぜ??体型が崩れたり体に不調が起こるのか?について簡単にお伝えします。

先天的な場合もありますが体型の崩れや不調の原因の多くは、今までの生活習慣が大きく影響をしています。

・食生活
・生活スタイル
・歩き方、立ち方、姿勢などの体の使い方
・加齢にともなう筋力や体の機能の低下
・運動不足  etc…

体は良くも悪くも私達次第で変化します。
体に良いことをすれば体はどんどん生き生きと元気に輝きだしますし、体に悪いことをすれば、体は重くなり元気がなくなってしまいます。

私達の体をスムーズに動かしてる関節は今の技術でもなかなか真似できない程高性能。

関節に限らず、骨も皮膚も・・・脳や心臓などの臓器など、とても優れた機能を持ち、日々働いて、私達を生かしてくれいています。

当たり前にある体を大切にしていきたいですね(^^)

体型の崩れや不調や体の痛みの原因や対策が分かると『どうしてこうなっているのか分からない』という不安から解放されると思います。

これから少しずつ体の仕組みや機能を説明しながら美しく健康になるための情報を発信していきたいと思います。

 
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