Remplirについて

当スタジオについて

Remplir 名前の由来

ランプリールRemplir(ランプリール)は、フランス語で「満たす」という意味です。

生徒さん一人一人にレッスンを受けたい理由があり、自分の体型や体の状態に対して、「こうだといいな」という想いがあると思います。

あなたの心の中にある願望、希望=想いを「満たす」スタジオでありたいという想いからこのスタジオは生まれました。

 

Remplirの想い

Remplirのレッスンは、あなたが元々持っている本来の美しさを引き出し、心と体を健康な状態へ導きます。

*あなた本来の美しさを引き出すとは・・・

骨格を整えながら深層部から鍛えることにより、その方の本来の姿勢に戻り、芯の通った凛とした美しさが引き出されます。また、無駄な力が抜けることで、気が巡り、柔らかい雰囲気に変化します。

*心と体の健康とは・・・

心と体は繋がっています。体の機能が高まり、ホルモンバランスや自律神経が整うことで、表情や思考も明るくなり心も元気になっていきます。

何をするにも健康な心と体があってこそ!だと思っています。
一生付き合う自分の心と体を何よりも大切にして頂きたいと思います。

 

 

6つの力を組み合わせた独自のレッスンプログラム

1回のレッスンの中で、ピラティスをメインに、種々のボディワークと手の力(セルフマッサージや樋口による施術)を組み合わせてより効果が高まるレッスンを提供しています。

 

スタジオについて

  • ピラティス
  • オリジナルのボディワーク
  • バレエ・エクササイズ
  • 正しいウォーキング法
  • オーガニックアロマオイル&呼吸瞑想
  • セルフマッサージor施術

 

あなたの理想の状態を心の中で思い描きながら、ランプリールのレッスンで、どんどん魅力的に輝いて行きましょう!!

 

 

 

1回のレッスンの効果が大きい、定員4名までの少人数制レッスン

スタジオについてRemplirのレッスンは、マンツーマンもしくは、最大4名までの少人数制です。

人数が多いとインストラクターは生徒さん一人一人を見ることができず、生徒さんは自己流で動いてしまうことになります。インストラクターから自分にとって最適なアドバイズを受けながら、直接体を正してもらうレッスンの方が安全であり、より高い効果が得られます。

また、生徒さん一人一人の体のこと、レッスンを受ける目的・目標を把握して、生徒さん一人一人の変化をしっかりと見ていきたいと思っています。

それができる人数は、4人までが限界です。

自分の大切な時間を費やして来てくださるあなたに、もっとも良いレッスン・指導を提供していくのがRemplirです!

 

こんな不安をお持ちの方でも大丈夫ですよ。

「運動をすることが苦手で不安・・・」

「体が硬いからレッスンについていけるか不安だし、恥ずかしい・・・」

「全くの初心者だけれど大丈夫かしら・・・」

「自分の体がコンプレックスで自分の体と向き合うのが怖い・・・」

「60歳を過ぎているけど大丈夫だろうか・・・」

お一人お一人の体の状態に合わせて丁寧にサポートしますのでご安心ください。

 

あなたの体のことを知って、たくさんの発見をしてください♪

ピラティスなどのボディワークの特徴は、感覚で体を感じながら意識的に体を動かすことです。
そのため体への認識が深まり、体と上手に付き合えるようになります。

認識が深まるとは・・・

あなたの骨格や筋肉の状態、姿勢や歩き方の癖をお伝えします。自分の癖を知った上で、レッスンに取り組むことで、違いが分かってきます。皆さん、レッスンで言われたことを日常生活の中で意識するようになるので、

「先生に言われた通り、私、いつも小指側に体重を乗せて歩いていました!親指側にも体重を乗せるように気をつけます」、「痛みが出る親指に負荷をかけていることに気づきました!親指の付け根を伸ばすようにしています」「普段、肩にものすごく力が入っていました!気づい時に力を抜くようにしたら、肩こりや頭痛がなくなりました」などなど・・・

自分で自分を痛めつけていた今までの無意識の癖に気づき、自分でどうすれば良いのかわかるようになっていきます。

また、レッスンの前のカウンセリングの時には、問題ないです!と言われていた生徒さんが体を動かし始めると「あれ?肩がすごく凝ってました、足がつりそうです!!!」と自分の体がいかに凝り固まっていたかに気づかれることがあります。

体を動かすことで、その日の体の調子も敏感に分かるようになっていきます。

 

上手に付き合えるとは・・・

ストレッチの仕方や筋肉の鍛え方、正しい姿勢や歩き方を身につけることで、腰の違和感を感じたら、自分で緩められるようになり、正しい姿勢や歩き方を意識して生活することで、歪まない体になっていきます。整体に行く回数が激減される方や自分のセルフケアだけで健やかな状態が保てるようになる方がほとんどです。

あなたの体のことを知って、たくさんの発見を楽しんでください♪

 

 

感覚を楽しんで欲しい♪

profile2ボディワークをしていると日常では味わえないたくさんの感覚を体験します!

 

血流が良くなり脳波も変わり脳内からホルモンが分泌されるため

    • 心地よく包まれたような感覚
    • 体が無限に広がっていくような感覚
    • 体が空気と一体化して軽くなる感覚

 

深層筋を使うことで

    • 体の感覚が研ぎ澄まされる感覚
    • 体がきゅっと引き締まる感覚
    • 体にすっと芯が通る感覚

 

ストレスいっぱいでレッスンに来た生徒さんがレッスンが終わることにはスッキリされて、重さが取れて軽いエネルギーに変わっているのを見るととても嬉しくなります。

まずは体を動かすこと・感覚を楽しんでください。楽しんでいく内に必ず自分の体が変わって行きます。

 

小さな変化が積み重なって大きな変化へ

  • あれ?そういえば、姿勢がよくなった気がする
  • あれ?そういえば、背中のお肉がとれてきた気がする
  • あれ?そういえば、疲れにくくなった気がする

profile3そういった「あれ?そういえば・・・」がどんどん増えていきます。

あたらしい自分に出会う

小さな積み重なっていくと、自分の身体が大きく変わっていきます。
レッスンを始める前に想い描いた「○○な自分」に近づき、より健康により美しく変わっていくことができます。

できなかったことが急にできるようになったり、気づけば全く体の痛みがなって体が楽になっていたり、元気になっていたり、姿勢が良くなったね!最近、綺麗になったね!と、周りの人もあなたの変化を感じるようになっていきます。

レッスンをしていて、同じ生徒さんとは思えないほど凛と美しい空気感を纏うようになり、そのエネルギーに感動して涙が滲むこともしばしば。

私はみなさんが、そうやって変わっていくお手伝いをすることが、なにより楽しいですし、とてもやりがいを感じています。

日々、新しい自分と出会ってください♡

 

ランプリールからさらにもう一歩!

心身共に美しく健やかな新しい自分に変化していくことで、自信がついてきます。そこから、さらにもう一歩の行動力が生まれます!

スポーツに挑戦する、登山に挑戦する、海外旅行に行く、自分でお店や仕事を始める、個展を開催するなどなど、ずっとやりたかったことをやってみる、叶えたかった夢や想いを実現して行くエネルギーが湧いてきます。

皆様の想いを一緒に叶えていくのがランプリールの私の役目です!

 

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