3月7日(月)〜13日(日)のスケジュール

ピラティススタジオ ランプリールの樋口です。

最近、暖房をつけなくて良い日が続いています。

季節の変わり目は自律神経が乱れやすので、こちらの記事をごらんください。

季節の変わり目!気温の変化で自律神経が乱れがちな人へ

・ゆっくりと呼吸をする

・栄養のバランスがとれた食事をとる

・十分な睡眠をとる

・ゆっくりとお風呂につかる

 

本当にあたり前のことですが…日々忙しく過ごしているとあたり前のことができなくなってしまいますよね。

季節の変わり目は体に優しく、あたり前のことを実行することを心がけたいですね。

今週も皆様が健やかに過ごせますように☆☆☆

 

3月7日(月)〜13日(日)のスケジュールです(*^^*)

 

●7日(月)

10:00 リラックスビューティークラス

 

●8日(火)

10:00 スタイルアップビューティークラス

11:30 リラックスビューティークラス

 

●9日(水)

10:00 リラックスビューティークラス

11:30 スタイルアップビューティークラス

 

●10日(木)

10:00 リラックスビューティークラス

11:30 スタイルアップビューティークラス

13:00 オーダーメイドレッスン

 

●11日(金)

10:00 スタイルアップビューティークラス

11:30 リラックスビューティークラス

 

●12日(土)

11:30〜17:30 オーダーメイドレッスン

●13日(日)

11:00〜17:00 オーダーメイドレッスン

 

1度、体験レッスンを受けてみたいと思われてる方は、上記のスケジュールを見てご連絡ください(*^^*)♪

予約が埋まっている場合やオーダーメイドレッスンと書かれていない時間でもキャンセルが出る場合もありますので、ご希望の日時をいくつか教えて頂けるとスムーズにご予約頂けます!

それでは、皆様、体調崩されないようご自愛ください♡
 
 
 
 
 
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