足の柔軟性を高めるとパフォーマンスがしやすくなるよ♪

ピラティススタジオ Remplirの樋口です(^-^)

 

足の柔軟性を高めるとパフォーマンスがしやすくなるよ!というお話です。

 

昨日、テニスをされているセミプライベートの生徒さんが、試合で足が攣って大変でした。と報告を受け

 

よし!今日は、足を徹底的にほぐしましょう(*^o^*)!

 

と、いうことになり、リフレクソロジーで行う手技などもお伝えしながら、あの手この手で、指先から細かく解してもらい、最後に足首の動きを改善する施術を行いました。

 

その後、テニスの動きをしてもらったところ

 

2人から、足が軽くなりとっても動きやすくなった〜(*゚▽゚*)♪と喜びの声!

 

足は、26個の骨と100以上の靭帯、多数の内在性の筋肉によって構成されていて、とても複雑です。いつもは難しいかもしれませんが全体重を支えてくれる足を時々、時間かけて細かく解してあげてくださいね♡

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二子玉川 用賀 桜新町

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