姿勢が良くなって筋力もついてきてます!

ピラティススタジオ ランプリールの樋口です(^-^)

 

骨格が整って姿勢が良くなってきてます!

筋力も体力もついてきてます!

 

とお伝えしても、実感が持てず、全然変わっていないと思い込んでる生徒さんの皆さんへ♡
良くなってますからね〜!!

 

基本ができてる生徒さんには、少しずつ内容を難しくしたり負荷を増やしています٩( ‘ω’ )و
その為、なかなかできるようにならないと思ってしまうようですが、やってる内容が変わっている=成長していると思ってください!

 

そして、深層の筋肉をしっかり使えるようになると何をやっても効くので最初の頃よりも同じことをやっていても「キツイ!」と感じるようになります。

 

何をやっても「効くな〜」と感じ始めたら体を上手に使えて来てる証拠です♡

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二子玉川 用賀 桜新町
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