外反母趾の方、足に痛みがある方へ

ピラティススタジオ ランプリールの樋口です(^-^)

外反母趾や足の痛みがきっかけでレッスンに来られる方が結構いらっしゃるので、改めてブログを書くことにしました。

 

外反母趾や足の痛みは、足の筋力が低下することにより本来あるべき骨格の状態を保てなくなっていることで、親指の第3関節が横に突出してきたり、足の裏の人差し指のラインが痛いと感じる、直接足に痛みがなくても膝や股関節に痛みが出てくることがあります。

 

足のエクササイズで、外反母趾の進行が抑えられていたり、足の痛みがなくなっている方がたくさんいらっしゃいます!

40歳を過ぎると筋力の低下が著しくなり急に外反母趾の進行が加速することもありますので、何の不調もない方も今からぜひ足のトレーニングを続けてください(*^o^*)

↓こちらをご覧ください。

④外反母趾やタコなどなど足のトラブルの予防法

 
 
 
 
 
 
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