改めて・・・体の痛みの原因を自分でつっくているよーーーーー!!

ピラティススタジオ Remplirの樋口です(^-^)

 

体の痛みの原因を生徒さん自分でつくっている生徒さんがとても多いのでブログに書くことにしました!

 

背中が痛い!と言われている生徒さん、かかと重心で背中に多大な力を入れていたり

肩が凝ってます!と言われる生徒さんは、肩が上がって、これまたすごい力が入っていたり

腰が痛いです!と言われる生徒さんは、姿勢が悪く、腰やお尻に力が入っていたり、腰の湾曲が大きすぐたり、少なすぎたり・・・

 

お話を聞いていると、日常生活の行動に痛みの原因があることもしばしば

 

生徒さんの体に触れたり、お話を聞きながら原因を探りますが、姿勢を整えて、無駄な力を抜いて、日常生活の行動を見直すと、

「最近、痛みがなくなってきました!」

「痛かったことを忘れていました!」

 

と言われます♡(*^o^*)

 

 

死ぬまで共にする体を自分でどんどん壊していかないように、自分の姿勢、普段の体の使い方を認識すること、そして、体を無理なく使うことがとても大切だと思います!

 

体に痛みがある方は、自分の体のことを知ってあげてください(^-^)

何卒よろしくお願い致します!!!

 

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二子玉川 用賀 桜新町 
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