体の違和感や痛みが当たり前になっていませんか?

ランプリールの樋口聖子です。

 

レッスンの前にその日の体調を聞いています。

 

いつも通りです。という答えが返ってきて、レッスンを始めると、途中から

『仰向けになるといつも腰が痛いです』

『そういば、肩に違和感が』

と言われることや

 

『◯◯に違和感があって歩くと痛い』と言われたので、

『ストレッチだけじゃなくて、揉みも取り入れますね?』と聞いてみると『いつも通りだから大丈夫です』と!

 

ちょっと待ったです(`・ω・´)!!

 

本来、違和感や痛みがない方が自然なことなのに、違和感や痛みがあることがあたり前になりすぎて、そのまま放置してしている方が結構いらっしゃいます(ToT)

体が可愛そうです(ToT)

絶対に可愛そうです(ToT)

 

痛みや違和感は、体が本来あるべき状態にないという体からの危険信号です!!

 

そのサインを敏感にキャッチして、すぐに対処することで、回復も早くなりますし、その痛みから始まって他の箇所まで痛みが出ることも避けられます。

 

いつものことだから〜と放置しているあなた!

 

今すぐ心地よい体に向けて動き始めてください!!

もっと体に貪欲に♪(*^_^*)

 

こちらの記事を読んで体のこと知って、ストレッチ方法などをお伝えしているのでぜひ動いてみてください。

普段全く体を動かしてない方は、ゆっくりとゆっくりと体を感じながらお願いします。

美脚

姿勢

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