美しい姿勢と所作になる!バレエエクササイズ@ピラティススタジオ ランプリール

ランプリールのバレエエクササイズについて

ピラティスの考えを取り入れたクラシックバレエの基礎のトレーニングを行います。

骨格や関節の可動域は人それぞれ違うため、お体の状態に合わせて無理のないところで、通常のクラシックバレエの何倍もゆっくりと丁寧に体を動かしてもらいます。

 

バレエエクササイズの効果

♡立位の状態で美しい姿勢が保てるようになります。

♡つま先、指の先まで神経を行き渡らせて動かすため、自分で体を意識的にコントロールして動かせるようになるため、所作が美しくなります。

 

 

 

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