用賀駅南口20秒。定員4名の少人数制・女性専用ピラティススタジオ。体質改善・姿勢改善したい方にお勧めです。ピラティス・バレエエクサイズ・関節ストレッチ・ウォーキング指導・呼吸瞑想・ボディケア(施術)

世田谷区用賀駅の女性専用・少人数制ピラティススタジオ Remplir

春のキャンペーン

特典1 クラスレッスンが1回、無料で受けられます!

特典2 ご入会くださった方には、5000円相当のプレゼントをご用意します!

ストレッチポール、万能に使えるゴムボール、オーガニックのアロマオイル(ラベンダー・イランイラン・オレンジ・グレープフルーツ)の中からお好きな物をお一つプレゼントさせて頂きます。

ぜひこの機会にランプリールのレッスンをご体験ください(*’▽’*)

 

体の不調や体型の崩れをなんとかしたいと思っているあなたへ

about3体は何歳になっても変化します!

マンツーマンから1クラス4人までの少人数制のスタジオです。

あなたの体に合わせたレッスンが受けられるため、無理なく安全に取り組くことができ、着実に効果が得られます。

体が硬い方、運動が苦手な方、全くの初心者の方でも大丈夫です。

いつまでもずっと美しく健康に過ごせるように、心と体のケア方法、緩ませ方、鍛え方、最適な使い方(正しい姿勢や歩き方など)を身につけませんか?

 

お悩み

 

こだわり

少人数制で最大4名まで!

こだわりRemplirのレッスンは、大人数ではなく、最大でも4名の生徒さんと一緒に行います。

少人数である理由

1つ目は、レッスンの効果を高めるためです。
・一人一人の身体のクセを理解し的確に伝えていくこと
・きちんと1人1人に合った指導をすること

2つ目は、生徒さんとのコミュニケーションを大切にするためです。

大人数ではそれが出来ません。しかし少人数でなら、可能です。

1回1回のピラティスで、120%の経験をしていただきたいので少人数制でのレッスンを行っています。

 
あなたに最適なレッスンを行う事ができます

こだわりピラティスをメインにバレエエクササイズ・オリジナルのストレッチ・正しい歩き方指導・ボディケア(施術)などのボディワークを組み合わせたレッスンを行います。

プライベートレッスンでは
あなたの体調とご希望に合わせたレッスンを提供し、必要に応じて、ボディケア(施術)も取り入れます。

グループレッスンでは
1人1人の体調や体力に合わせて臨機応変にレッスン内容を調整します。

よりあなたの身体に最適なレッスンを提供致します。

より早く、自分の身体を変えていきましょう!

 
体を動かす楽しさと体の変化を楽しんでもらいたい!

こだわり「私に出来るかしら?」「本当に変わっていけるのかな?」という不安や疑問がある方

すぐにできなくも大丈夫!体が硬くても大丈夫!

まずは、エクササイズ自体の楽しさ・自分の体を知ること・感じること・変わっていくことの楽しさを感じていただける内容にしています!

自分の体についてたくさん発見してください。

そして、体を動かす事でしか体感できない心地良い感覚や研ぎ澄まされた感覚など体を感じて楽しんでください!

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*とってもストイックな南ちゃん

最初はヒョロっとしていましたが、年々、芯の通った美しさとオーラが増しています。実際に合うとモデルさんみたいにカッコ良いです。嬉しくなって、写真を取らせてもらいましたっ(*’▽’*)♪

 

*親子で仲良く通ってくださっている るみさん(51歳)と娘さん

レッスンしている様子を撮影させて頂きました(*’▽’*)♡趣味にも効果が出てきているそうです。これからより一層、体のラインに磨きがかかってくると思います!私もとても楽しみです♪
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るみさん

今現在、全く腰痛がなくなりました。趣味のパドルアップサーフィンでは、明らかにバランス感覚が良くなり、筋力もついてきていると実感しています。右足の骨折から完治したばかりで強張りや痛みがあったこと、日常的な腰痛があり、少人数でのレッスンが叶うランプリールに入会しました。普段から姿勢に気をつけるようになり、家でも気づいた時に少しでも先生に教えて頂いたことを取り入れています。前より身体が特に背中がスッキリしたように感じます。

娘さん

首や肩周りの痛みが解消されました。姿勢が良くなったことで身長も伸びたので嬉しいです。悩んでいた体の痛みが解消されて、姿勢もスッと伸ばすことができるようになりました。ピラティスでついた筋肉のお陰かなと思います。

 

*泰子さん

休んだことあったかな?と思うくらい、週1回のレッスンを続けてくださっています。一緒にレッスンを受けている生徒さんにもピラティスしている姿が美しい!と言われるようになられて、「体は年齢に関係なく変化します!」を体現してくださっています(*゚▽゚*)♡

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自分で気づかない歩き姿勢に気づくことが出来て、普段の生活でも気をつけようと意識するようになりました。

1年経った頃から、ぽっこり出ていたお腹が目立たなくなりました。履けなくなったスカートが履けるようになり、お尻にも筋肉がついてきて、以前よりもたるみがなくなった為、パンツを履いた時の形も気にならなくなりました。
週一回でもコツコツ続けることの大切さを実感しています。

 

 

 

《泰子さんの前回のレッスの感想》

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更年期などもあり、肩こり、腰痛、ストレスなどの不調が続き、病院や薬にたよらず、少しでも自分で改善できればと思い、聖子先生のレッスンに通い始めました。

レッスンはなるべく週1回通うようにして約1年半経ちました。半年位経った頃から ふと自分の体の変化に気づくようになりました。

いつの間にか冷え性が治り、肩こりからくる頭痛もほとんどなくなりました。又、45才過ぎた頃から気になり始めていた、お腹周り、腰周りのぜい肉がすっきりしてきたのは とてもうれしかったです。

代謝も良くなり、太にくくなったと思います。年令による衰えに負けないよう、レッスンを続けて行こうと思います。

 

 

*親子で仲良く通ってくださっている 正恵さん(55歳)とMちゃん

正恵さんは、とっても元気で明るく、Mちゃんは、顔が小さくてとても可愛いらいしいです(〃ω〃)

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正恵さん

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「娘と始めたピラティスもう2年になりました。始めた頃から体調を聞いて下さり、その日の身体に合ったレッスンが終ると不調だったところがすっかり良くなり心もリフレッシュしていました。

1年過ぎた頃から腰痛がよくなり、今ではすっかり痛みも取れて、姿勢もよくなっていました。

以前は鏡に写る自分がずんぐりで悲しく思っていたけれど、最近は首がのび、自分でも立ち姿がきれいになったと思うようになりました。

これからも年令に反比例する姿勢作りにレッスンに通いたいと思います。」

 

 

 

 

 

 

Mちゃん

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「姿勢や歩き方を変えたい!と思ったことがきっかけで始めました。

母と一緒にレッスンに通い2年がたち、少しずつ身体に変化が見られるようになりました。

姿勢や歩き方を日頃から意識するようになり、正しい場所がわかったことで肩こりもなくなりました!

個人レッスンの為、3人でお話ししながらできることも楽しく通える理由の1つです。これからも自分の身体を見直して、キレイになって行けると良いです!

 

 

 

樋口あなたの悩みと希望に寄り添います。体に対する疑問や悩み

こうなりたい!いう希望

どんなことでもお気軽にご相談ください。

歳だから・・と諦めている方!年齢に関係なく体をケアし鍛えた分だけ応えてくれますよ。

・深くリラックスできる呼吸方法
・体の緊張を解き、柔軟性を高めるストレッチ
・骨格を支える筋肉を鍛えて代謝を上げるピラティス
・美しい所作に変化するバレエエクササイズ
・体に負担をかけない美しい歩き方
・体に優しいボディケア

などなど!心身が健やかになりどんどん美しく魅力的になっていく方法を丁寧にお伝えします。

Remplirのレッスンに取り組むことは、一生の得であると断言できます!

今の自分のためにも、将来の自分のためにも、体の機能を高め強い土台を作って、美しく輝いて生きていきましょう!

 

 

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